załóż temat

załóż osobny temat z wypełnioną ankietą

Greku załóż drugie konto sobie załozysz temat i z niego nam dasz sogi nawet jak abona nie będzie

zaloz nowy temat to sie pomysli.

załóż swój temat tam rozpisz ankietę i dietę

Dlaczego 10 a nie powiedzmy 30 ? Generacja_ zaloz swoj temat z wypelniona ankieta dzialu doping

Co do rozpiski cyklu załóż swój temat. A ciężko na vlcd jest bez gotowania bo głównie mięso jaja jesz.

1.Mamy tylko plany na Zenku i na Jurku. Na Antku nie ma. 2. 4 dni do dość mało jak na zrobienie siły. 3. Nie zadawaj idiotycznych pytań w czyimś temacie. 4. Jeżeli jednak uprzesz się na zadawanie idiotycznych pytań, załóż osobny temat. Chyba że kolega Antek wyprał Ci mózg. Zdrowia.

Załóż może nowy temat, tam wrzuć ankietę z działu opisz trening i zrób zrzut z kilku dni jak jadasz do tej pory

Najlepiej to załóż swój temat, wypełnij ankietę działu, wrzuć przykłady diety z kilku dni i zdjęcia sylwetki - to będziemy mogli coś obiektywnie poradzić.

owszem, w tym celu załóż sobie osobny temat, który Twoim będzie dziennikiem. zapoznaj sie z regulaminem, wypełnij ankietę i uzupełnij ją o swoje dodatkoe uwagi, jeżeli takowe masz,a my postaramy się w miaręmożliwości Ci pomóc

Najlepiej załóż nowy temat z wypełnioną ankietą http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA-t1066636.html Podejrzewam, że pojedyncza porada tutaj nie wystarczy. 1. Podpić kaloryczność 2. Każdy posiłek powinien zawierać źródło białka, węglowodanów i tłuszczy 3. Wg mnie powinnaś podbić ilość każdego z makroskładników 4. Każdy posiłek powinien [...]

Za mało danych - załóż swój temat, wypełnij naszą działową ankietę - jest w temacie z regulaminem działu - to będziemy mogli porozmawiać. Same cyferki mało mówią. To co się kryje pod nimi - rozkład makro, produkty na których bazujesz - mają kolosalne znaczenie także.

to nie dział od pytań tylko od jedzenia, jak chcesz załóż swój temat, nie wiemy jak ćwiczysz ile ważysz itd

asdffff - setki razy było to omawiane na forum, chociażby 2gi link z mojego podpisu jagier - załóż nowy temat, z pełną ankietą i info o diecie

jak masz dużo mamony, to możesz dobrać jakieś ciekawe dodatki a nie dwa dodatkowe źródła kreatyny, które w gruncie rzeczy nic nie zmienią załóż osobny temat z wypełnioną ankietą działu

Załóż osobny temat z wypełnioną ankietą.

Nie spamuj nam tutaj jakimiś planami treningowymi i zdjęciami %-) załóż sobie swój temat

spawacz997 załóż osobny temat i wrzuć dietę z wyliczeniami.

GrimLisu: jest sporo rzeczy do zmiany, załóż najlepiej osobny temat.

sciaga.net popatrz na forum tam , mi pomagala i sprawdzala prace taka fajna i mila studentka j.polskiego wlasnie za forum sciaga.net zaloz tam temat a ktos sie odezwie i pomoze